Бегство от рутины, или Как обрести радость каждого дня?

Многие люди, просыпаясь с утра в плохом настроении, монотонно начинают выполнять ежедневные действия, которые постоянно повторяются, изо дня в день… Одно и то же. В течение дня постоянно звонит мобильник, когда меньше всего хочется разговаривать… А больше всего хочется тишины и покоя… Пустые разговоры, беготня по кругу… Одним словом, беспросветная и безнадежная рутина.

А где же праздник жизни? Где нашли его эти мудрецы, философы и мыслители? Где они увидели радость каждого дня и безмятежное и безусловное счастье?!

Для того чтобы понять это, нужно замедлить бег. Или лучше вообще остановиться. Прислушаться. К себе. К тишине. К внутреннему безмолвию. Которого просто нет суете. Покоя нет, гармонии. А если этих качеств нет внутри самого человека, в его душе, то и в реальной жизни их не будет. Покой

Для того чтобы привести в порядок свои мысли, первым делом необходимо успокоиться. В сумбуре, в беспорядочном хаосе мыслей невозможно отыскать истину, понять что-то и расслабиться. Безмятежный покой, отдых — это не роскошь, а жизненно важная необходимость.

Подумайте, сколько опрометчивых поступков может совершить человек сгоряча, на эмоциях, в состоянии гнева или отчаяния. Сколько неверных решений можно принять под «горячую руку», так и начинает закручиваться цепочка негативных последствий, оставляя свой мрачный след на всей траектории жизни. Иногда требуется всего лишь 15 минут абсолютной тишины. Расслабления. Подышать глубоко, успокоиться, отбросив от себя все негативные мысли. «Медитация» — дают определение ученые такому состоянию. Да, пусть будет так. Медитация. Даже просто медленно произнося и повторяя это слово, становится как-то спокойнее. Сон наяву. Можно представлять при этом высокие горы Тибета или бескрайний океан… Шум его волн… И его бесконечную даль… Внутренняя улыбка

О чем бы вы ни мечтали и какие картинки ни рисовали бы в своей голове, здесь необходимо соблюдать одно важное условие: ваши мечты и представления должны вызывать в вас и в вашем теле только положительные эмоции, согревая вас изнутри, как будто солнечным теплым светом освещая и лаская каждую клеточку вашего тела и вашей души. «И пусть даже твоя печенка улыбается», — если вы помните, так сказал духовный учитель героине фильма «Ешь. Молись. Люби», которую сыграла Джулия Робертс. Да, пусть улыбается даже ваша печень. Дождитесь этого состояния тепла, безмятежности и внутренней гармонии. Сохраните в себе эту внутреннюю улыбку. И только тогда возвращайтесь к людям. Ослабьте контроль

Не нужно гнаться куда-то изо всех сил, постоянно что-то контролировать и брать на себя ответственность. Человек — это не рабочая лошадь. Не гоните себя сами изо всех сил и другим не позволяйте загонять вас до смерти. Не стоит брать на себя слишком много. Постарайтесь взять на себя ответственность за свою жизнь, свои мысли, своё настроение. За вас никто не решит ваших внутренних проблем.

А проблемы все — именно внутренние, с головы начинаются, с мышления. Разум не всегда является другом человека, он часто, наоборот, заводит его в тупик, всё осложняет, контролирует, сгущая краски, торопя, напоминая, осложняя. Иногда ответ прост и лежит на поверхности, но упрямство разума не дает разглядеть очевидного. А бывает нужно просто посмотреть на ситуацию со стороны. Понаблюдайте за собой

Постарайтесь посмотреть на себя и на всё происходящее в вашей жизни как бы со стороны, как будто наблюдаете за посторонними, за маленькими человечками, которые совершают много всего ненужного и неверного. А вы смотрите на всё, что происходит, не предвзято и понимаете, как лучше сделать, что выход-то прост. Без эмоций, вы просто сторонний наблюдатель. Так легче и так проще всё решить.

Что бы вы посоветовали вон тому человечку, так похожему на вас?! Куда бы перенесли, переставили его? Что бы изменили в нем и в его окружении? Посмотрите на себя со стороны. Вы счастливы в этих обстоятельствах, в этой жизни, в этот момент? Если нет, то что нужно сделать, чтобы вам было хорошо? Чем порадовать себя, утешить, побаловать?

Счастье возможно, начните с мелочей, с элементарных вещей, позаботьтесь о себе и о своём здоровье. Погуляйте, потанцуйте, посмейтесь, подышите… Вспомните про внутреннюю улыбку. Вы один у себя, берегите себя и любите, продолжая ценить радость каждого дня и не превращая свою жизнь в бесконечную рутину.


11:41 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Форекс советники

Форекс советники

Современные компьютерные технологии привели к широкому распространению спекулятивных операций на финансовых рынках среди широких масс. Вам потребуется всего лишь 1 доллар для выхода на рынок. Популярн...
Экономические циклы

Экономические циклы

Автор:Ковпинец Артём.Студент 2 курса Школы Экономики и Менеджмента Очень много  исследователей пытались разгадать тайну циклических колебаний рыночной экономики. Проведя огромное количество иссле...
Вкусные рецепты: Жареный картофель с пряными травами и специями , со сливочным соусом с чесноком., Солянка рыбная (Московская), Салат "Радость"

Вкусные рецепты: Жареный картофель с пряными травами...

Жареный картофель с пряными травами и специями , со сливочным соусом с чесноком.Картофель почистить, хорошенько промыть в проточной воде, дать стечь воде, просушить, выложить на полотенце, нарезать бр...
Строительство дачного дома: с чего начать?

Строительство дачного дома: с чего начать?

Год от года создаются тысячи квадратных метров жилья. Строительство домов уже давно называют одной из главных отраслей во всем мире. Вдобавок, это характерно не только для больших мегаполисов, но и дл...
Методика выбора инструмента для ремонта в квартире из представленного многообразия

Методика выбора инструмента для ремонта в квартире и...

При ремонте квартиры и при строительстве дома без электроинструментов (электрорубанок, пила, деревообрабатывающий станок, дрель, болгарка и др. ) не обойтись. Конечно, идеальный вариант - это приобрес...
Купить сувениры оптом корпоративные! А также бизнес, промо, рекламные подарки с логотипом у нас!

Купить сувениры оптом корпоративные! А также бизнес,...

Ожидание праздника и приготовление к нему всегда приятно. У сотрудников компании царит атмосфера общей приподнятости, и лица сотрудников светлеют при взгляде на календарь. Обычно все довольны и ожидаю...
Стоит прочесть

Пить или не пить? Вот в чем вопрос!

Я был алкоголиком… Тут, видимо, надо сделать длинную театральную паузу, грустно повесить нос ...

Автокредит с нулевым процентом

Оформить авто в суду и в тоже время не платить за надбавочную ставку установленную в виде кредита. Б...

Жара. Чем утолить жажду с пользой?

Лето. Жара. Потеем — теряем влагу — сохнет кожа — нарушается водно-...

Фильм "Книга мастеров"

Как давно вы видели сказку, снятую отечественным кинорежиссером? Сложно ответить на этот вопрос, вед...

Развивающие игрушки для детей

  Часто самими яркими воспоминаниями о детстве у нас оказываются такие, в которых мы что-то с...

Вкусные рецепты: Пирог бисквитно-творожный «Радост

Пирог бисквитно-творожный «Радость жирафа».1. Духовку ставим на разогрев,180 градусов. 2. Творог раз...

Что такое Система сбалансированных показателей (Ba

Система сбалансированных показателей (Balanced Scorecard) была разработана более 15 лет назад в Инст...

В чем секрет удачливых людей?

Наверное, каждый человек знает о важности настроения. Бывает, что всё идет «на подъёме»,...

Профессиональные системы радиосвязи

Современные средства беспроводной связи вошли в повседневную жизнь и стали ее неотъемлемым атрибутом...

Как и зачем хвалить ребенка?

Поговорим о похвале. Она чрезвычайно важна и для взрослого человека, и для ребенка. Но очень часто р...



О портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти необходимую информацию стало просто.

Мы подобрали для вас полезные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас считанные секунды.