Здоровый хрящ любит худых

Болезни суставов молодеют: артритами сегодня «хвастают» уже и несовершеннолетние. Причин возникновения суставных болей –множество. Это и невыносимые килограммы, и костный метаболизм, недостаток витаминов и слабый иммунитет. Что провоцирует этот недуг? Какие условия нашей жизни мы можем изменить, чтобы не было так мучительно больно?
Артроз- преждевременное изнашивание внутрисуставного хряща. Количество этого хряща в суставе уменьшается к пожилому возрасту. Способствуют этому и травмы, а также некоторые профессиональные нагрузки. Сегодня врачи утверждают, что начинать лечение артроза необходимо прежде всего с перестройки своего рациона питания, нормализации обмена веществ и избавление от лишнего веса. При снижении массы тела сокращается нагрузка на суставы, но главное улучшаются обменные процессы в их ткани, а сам суставной хрящ начинает медленно, но верно восстанавливаться. Сейчас мы рассмотрим разные причины этой болезни. Автомобильные выхлопы подкашивают ноги. Вряд ли кто то считает автомобильные выхлопы полезными, однако, они вредят не только нашим легким, но и нашему скелету. Риск заболеть ревматоидным артритом почти на треть выше у тех людей, кто живет в 50 метрах от шоссе, чем у людей, чей дом удален на 200 метров и далее. Невыносимые килограммы. Ожирение и избыточный вес повышают риск воспалительного повреждения суставов. Такие повреждения у «тяжеловесов» быстро прогрессируют. Подкожный жир влияет так же на активность воспалительных цитокинов –молекул –регуляторов, которые способствуют разрушению хрящевой ткани. Поэтому поедая не очень вкусный обезжиренный творог с листиком салата, вы проявляете заботу о своих суставах, защищая их от артроза. Загрустишь -ногу сломаешь. Это не смешно. Грусть – тоска, переходящая в депрессию, «бьет» не только по настроению. Оказывается от неё зависит и костный метаболизм. Некоторые исследователи полагают, что мрачные, угрюмые люди, склонные к депрессии, имеют непропорционально низкую минеральную плотность кости, что может привести к остеопорозу. Хроническая депрессия приводит к истончению костной ткани, а это приводит к переломам и болезням суставов, Ну чем не повод для новой депрессии? Морковка лечит артрит. Каротиноиды не только придают некоторым овощам и фруктам желтую и оранжевую окраску, но и снижают риск развития воспаления суставов. Таков вывод врачей из британского университета . Больные артритом, как оказалось, употребляли провитамин А на треть меньше других. Каротиноиды предохраняют ткани, формирующие суставы и связки, от разрушительного действия свободных радикалов. Омега-3 против боли. Нестероидные противовоспалительные средства(НПВС) такие как ацетаминофен или ибупрофен, широко используемые миллионами граждан для облегчения боли, вызывают ряд нежелательных побочных эффектов. Неудивительно, что медики ищут им альтернативу. Специалисты кафедры нейрологической хирургии Медицинского центра Питтсбурга изучили эффективность полиненасыщенных жирных кислот Омега -3 при лечении воспаления суставов. 250 пациентов с диагнозом «неоперабельные боли в спине», ранее использовавшие НВСП, в течении трех недель получали разные дозы Омега-3, в результате у 69 % уменьшились боли, а половина участников отказались от приема НПВС. Специалисты Vision в ближайшее время выпускают новый препарат : гель для поддержания здоровья суставов, разработанный по специальной рецептуре французскими учеными. Этот экстракт обладает разогревающими, обезболивающими свойствами и помогает ликвидировать воспаления поврежденных суставов.
Подробности на сайте
missia-life. wellnet. me

Материал подготовлен по материалам журнала «Планета людей»
Будьте здоровы. Ирина Бруцкая.

18:36 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Кровельные материалы Лобня монтаж

Кровельные материалы Лобня монтаж

Кровельные материалы МПмонтерей, мягкая битумная крыша, профнастил, кровельная плитка Металлочерепица МПмакси применяется в качестве покрытия для скатных кровель. Угол наклона ската 12°. В случае...
Пить или не пить? И вновь о вреде алкоголя

Пить или не пить? И вновь о вреде алкоголя

«На алкаша не нужен нож, ему немножечко нальёшь и делай с ним что хошь!» Слыхали такое? Алкоголь оказывает беспрецедентное воздействие на организм человека. Везде и всюду твердят, что пить...
Как выбрать хорошие курсы английского языка за рубежом?

Как выбрать хорошие курсы английского языка за рубеж...

Для того чтобы правильно выбрать зарубежную языковую школу и программу обучения, которые оправдают ваши ожидания, лучше всего обратиться за помощью к профессионалам. Поскольку рынок курсов английского...
Бессмертие: фантастика или реальность?

Бессмертие: фантастика или реальность?

Верю в прогресс: будут изобретены машины для чтения мыслей, ещё не пришедших в голову. (Станислав Ежи Лец) Идея достижения человеком бессмертия не покидает умы мыслителей на протяжении многих эпох. Ж...
Болит или не болит - кто решает? Берегите любовь

Болит или не болит - кто решает? Берегите любовь

Самый простой способ не чувствовать своей вины, когда делаешь другому больно, — не замечать эту боль. Словно ее и нет вовсе… Округлить глаза: «Как? Тебе больно? Какие глупости!...
Плохая девочка. Часть 6

Плохая девочка. Часть 6

Получив известие от охранников, что какой-то полицейский желает с ним поговорить, Вадим распорядился пропустить незваного гостя. Примерно через минуту раздался стук в дверь. — Войдите, — сказал Вадим...
Популярное

Как поживают герои Булгакова? Бегемот и Коровьев с

Часы на Спасской башне то исчезали в летнем тягучем мареве, то появлялись… то исчезали, то сн...

Этикет подарка

Покупая подарок, помните что: нужно подчеркивать достоинства человека, а не напоминать о недостатках...

В чем секрет удачливых людей?

Наверное, каждый человек знает о важности настроения. Бывает, что всё идет «на подъёме»,...

Свайные фундаменты

Для создания фундамента на слабых грунтах используются забивные сваи (железобетонные). Практические ...

15 марта – праздник для всех? О потребителях, женщ

Казалось бы, отгремели всенародно любимые праздники Рождество, Старый Новый год, 23 феврал...

Нужен сайт: для кого и зачем? Зачем продвигать сай

В последнее время очень многих людей, которые занимаются коммерческой деятельностью, или просто хотя...

Могут ли короли жениться по любви? Король Швеции Э

Наверное, многие из нас знают из популярной песни грустную историю Луи II, вынужденного отказаться о...

Cильный мужчина, слабая женщина... Или наоборот?

Среди дискуссий на тему различий между мужчиной и женщиной центральным является спор о том, кто силь...

Что вам пожелать, пенсионеры? Долгих лет жизни!

Странная штука — эта жизнь. Не успел родиться, как в пору уже думать о пенсии. А как инач...

О сериале Интерны

Интерны - российский комедийный сериал о врачах-интернов. Этот сериал стартовал на телеканале ТНТ 29...



Развивая портал:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти необходимую информацию стало просто.

Мы подобрали для вас полезные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас считанные секунды.