Здоровый хрящ любит худых

Болезни суставов молодеют: артритами сегодня «хвастают» уже и несовершеннолетние. Причин возникновения суставных болей –множество. Это и невыносимые килограммы, и костный метаболизм, недостаток витаминов и слабый иммунитет. Что провоцирует этот недуг? Какие условия нашей жизни мы можем изменить, чтобы не было так мучительно больно?
Артроз- преждевременное изнашивание внутрисуставного хряща. Количество этого хряща в суставе уменьшается к пожилому возрасту. Способствуют этому и травмы, а также некоторые профессиональные нагрузки. Сегодня врачи утверждают, что начинать лечение артроза необходимо прежде всего с перестройки своего рациона питания, нормализации обмена веществ и избавление от лишнего веса. При снижении массы тела сокращается нагрузка на суставы, но главное улучшаются обменные процессы в их ткани, а сам суставной хрящ начинает медленно, но верно восстанавливаться. Сейчас мы рассмотрим разные причины этой болезни. Автомобильные выхлопы подкашивают ноги. Вряд ли кто то считает автомобильные выхлопы полезными, однако, они вредят не только нашим легким, но и нашему скелету. Риск заболеть ревматоидным артритом почти на треть выше у тех людей, кто живет в 50 метрах от шоссе, чем у людей, чей дом удален на 200 метров и далее. Невыносимые килограммы. Ожирение и избыточный вес повышают риск воспалительного повреждения суставов. Такие повреждения у «тяжеловесов» быстро прогрессируют. Подкожный жир влияет так же на активность воспалительных цитокинов –молекул –регуляторов, которые способствуют разрушению хрящевой ткани. Поэтому поедая не очень вкусный обезжиренный творог с листиком салата, вы проявляете заботу о своих суставах, защищая их от артроза. Загрустишь -ногу сломаешь. Это не смешно. Грусть – тоска, переходящая в депрессию, «бьет» не только по настроению. Оказывается от неё зависит и костный метаболизм. Некоторые исследователи полагают, что мрачные, угрюмые люди, склонные к депрессии, имеют непропорционально низкую минеральную плотность кости, что может привести к остеопорозу. Хроническая депрессия приводит к истончению костной ткани, а это приводит к переломам и болезням суставов, Ну чем не повод для новой депрессии? Морковка лечит артрит. Каротиноиды не только придают некоторым овощам и фруктам желтую и оранжевую окраску, но и снижают риск развития воспаления суставов. Таков вывод врачей из британского университета . Больные артритом, как оказалось, употребляли провитамин А на треть меньше других. Каротиноиды предохраняют ткани, формирующие суставы и связки, от разрушительного действия свободных радикалов. Омега-3 против боли. Нестероидные противовоспалительные средства(НПВС) такие как ацетаминофен или ибупрофен, широко используемые миллионами граждан для облегчения боли, вызывают ряд нежелательных побочных эффектов. Неудивительно, что медики ищут им альтернативу. Специалисты кафедры нейрологической хирургии Медицинского центра Питтсбурга изучили эффективность полиненасыщенных жирных кислот Омега -3 при лечении воспаления суставов. 250 пациентов с диагнозом «неоперабельные боли в спине», ранее использовавшие НВСП, в течении трех недель получали разные дозы Омега-3, в результате у 69 % уменьшились боли, а половина участников отказались от приема НПВС. Специалисты Vision в ближайшее время выпускают новый препарат : гель для поддержания здоровья суставов, разработанный по специальной рецептуре французскими учеными. Этот экстракт обладает разогревающими, обезболивающими свойствами и помогает ликвидировать воспаления поврежденных суставов.
Подробности на сайте
missia-life. wellnet. me

Материал подготовлен по материалам журнала «Планета людей»
Будьте здоровы. Ирина Бруцкая.

18:36 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Что бы было, если бы не было решебников

Что бы было, если бы не было решебников

Сейчас, многие школьники, не смогли бы представить свою жизнь без решебников, или как их ещё называют готовые домашние задания. Ну, название говорит само за себя. Решебники, то есть всё уже давно реше...
В России теперь легко и без проблем приобрести атестат, диплом, дипломная работа, академическая справка, гоззнак о высшем образовании

В России теперь легко и без проблем приобрести атест...

На данный момент в России больше тысячи заведений которые выдают дипломы о высшем образовании . Количество филиалов и отделений превышает несколько тысяч . В заведениях а особенно в их филиалах больша...
Эхеверия. Как выращивать эту «каменную розу»?

Эхеверия. Как выращивать эту «каменную розу»?

В комнатном цветоводстве довольно большой популярностью пользуются представители семейства Толстянковые (Crassulaceae). К ним относится и широко распространенная Эхеверия (Echeveria). В природе эти ра...
Все болезни человека имеют всего пять причин!

Все болезни человека имеют всего пять причин!

Здравствуйте! Знаете ли вы, сколько причин, воздействуя на здоровье человека,вызывают более 6000 заболеваний? Действительно, по данным Всемирной Организации Здравоохранения, во всём мире зарегист...
Как возраст может подчеркнуть красоту человека?

Как возраст может подчеркнуть красоту человека?

Что вам приходит в голову, когда вы видите счастливо улыбающихся людей? Какие чувства вы при этом испытываете? Радость за них, которая автоматически поднимает настроение, равнодушие («Ну, значит...
Функционально слабые позиции гласных звуков.

Функционально слабые позиции гласных звуков.

Количество безударных гласных в словах русского языка может быть различным - от 0 до 6-7 и даже более (ср. дом и неакклиматизировавшиеся (11 слогов). По отношению к ударному гласному не- ] ударные гл...
Читаемые

Почему отменили фабричные и заводские гудки?

Роман Горького «Мать» начинается с фабричного гудка. В рабочей слободке живут фабричные ...

О чём шутят музыканты? XX век и наши дни

Думаю, лучше заранее предупредить всех читающих: на некоторое время мы отойдём от музыкальных миниат...

Вкусные рецепты: Пирог "Азурит" (рыбный)

Пирог "Азурит" (рыбный)Готовим тесто, смешиваем все ингредиенты: размягченный маргарин с молоком, со...

Бегство от рутины, или Как обрести радость каждого

Многие люди, просыпаясь с утра в плохом настроении, монотонно начинают выполнять ежедневные действия...

Сущность конкуренции и ее значение.

Рынок немыслим без конкуренции. Американские экономисты Кембелл Р. Макконнелл и Стенли Л. Брю утверж...

Рубенс. Портреты барона и баронессы де Вик. Кем он

В Лувре есть портрет, как бы ничем не примечательный: пожилой мужчина с усталым (или озабоченны...

Какие у человека границы и как их нарушают?

Сегодня хотелось бы поговорить о том, какие у нас есть границы и как их нарушают. Одно из опред...

Вкусные рецепты: Фаршированые шницели из индейки с

Фаршированые шницели из индейки с творожным сыром и руколойДобрый день! Замечательные шницели из пти...

Голливудские родственники. Кому фамилия жить и стр

Преемственность, наследственность и дружба во все времена открывали самые глухо заколоченные двери. ...

Могут ли короли жениться по любви? Король Швеции Э

Наверное, многие из нас знают из популярной песни грустную историю Луи II, вынужденного отказаться о...



Развивая портал:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти необходимую информацию стало просто.

Мы подобрали для вас полезные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас считанные секунды.