Что такое психосоматика? На примере сердечных недугов

Психосоматика — взаимовлияние и взаимозависимость наших души и тела. Когда мы ощущаем единство и взаимосвязь своих телесных и душевных процессов, жизнь наша становится более безопасной и осмысленной. Осмысленной в том, как наша «телесная жизнь» формирует наши ощущения, чувства, мысли, фантазии, представления, ценности и смыслы.

И как наша «психическая реальность» (читай ощущения, чувства, мысли, фантазии, представления, ценности и смыслы) влияет на физическое самочувствие.

В основном психосоматические проблемы появляются как следствие:

1. Внутриличностных психологических конфликтов.

2. Стрессов и наших на них психологических и соматических реакций.

3. Устойчивых фразеологических оборотов, программирующих Бессознательное нашей психики и таким образом запускающих соматические, телесные «отклики» в виде разного рода недомоганий.

4. Вторичных выгод наших болезней.

Давайте посмотрим на сердечно-сосудистые заболевания с этой точки зрения.

Если вас воспитывали в установках, что «хорошие девочки и мальчики» всегда должны контролировать свои чувства и что злость — это качество плохого человека, то в ситуациях, вызывающих у вас гнев, злость или сильное раздражение, ваши эмоции будут в постоянном конфликте с вашей же «впитанной с молоком матери» ценностью «быть хорошим». И чем чаще и неумолимей вы будете удерживать-подавлять свои энергии, тем вероятнее у вас разовьется хроническое повышенное давление. Это вряд ли означает, что вам следует начать лечить свою гипертонию гневными припадками. Но вот пробовать хотя бы самому себе в своих гневе и злости хоть иногда признаваться и как-то энергию этих состояний разряжать, может, и стоит начать. Размещая их в дыхательных или физических практиках — в беге, в силовых тренировках, в боксе или еще в чем-то так же агрессивно заряженном.

Если у вас есть свой внутриличностный миф о том, что основное качество мужчины — это «всегда и везде» выносливость и включенность в происходящее «до победного конца!», то в ситуациях стрессовых нагрузок, когда вам просто необходима будет передышка, вы, скорее всего, будете игнорировать и игнорировать потребность своего организма в расслаблении и покое. А вместо этого будете все жестче и неумолимей «набирать обороты», доводя себя до полного нервного и физического истощения. Которое в результате вполне может обернуться инсультом. Или инфарктом. Но ведь можно и по-другому с собой обходиться. Более гуманно. Без рисков разрыва сердца. Признавая свои возможности вместе со своими ограничениями и потребностью восстанавливать физические и душевные силы.

Если вы в обыденной жизни привыкли откликаться своим близким: «Ты взрываешь мне мозг!», «Ты ранишь мое сердце!», или чувствовать ценность Другого в категориях «сердечной привязанности», то со временем ваше сердце может начать реагировать реальной болью на трудности в ваших отношениях с людьми. Ведь психика наша напоминает айсберг. И осознанная ее часть — верхушка айсберга — несоизмеримо меньше нашего Бессознательного. Которое мыслит образами. А эти энергетически заряженные «картинки» «оформляются» нашим разговорным языком. И если осознавать хоть иногда взаимосвязь душевных и телесных процессов, то и мозг свой вполне можно избавить от своих бессознательных указаний: «Давай уже, взрывайся!»

И самая, по-моему, грустная часть обусловленных психосоматикой сердечных проблем — это уход в болезнь как способ получить себе какую-то выгоду. Например, «освобождение» от необходимости зарабатывать. Или избавление от непереносимых приступов тревоги в попытках самореализации. Или как возможность контролировать и «виноватить» своих родных и близких. «Ты отказываешься сделать так, как я хочу?! Вот, смотри, до чего ты меня довел — у меня сердечный приступ!» Причем это и правда сердечный приступ. Со всеми вытекающими отсюда рисками для здоровья. И «хронической виной», читай жесткой «привязкой» к «болящему» Близкого, кому этот приступ адресован.

Да, в психосоматических вариантах заболеваний мы всегда «болеем кому-то». Так как нам трудно опознавать свои потребности и чувства. И уж тем более — в силу воспитания, семейной истории, системы верований и убеждений — просто невозможно говорить напрямую о своих переживаниях и своих желаниях. И тут на помощь приходит тело. Воплощая — читай «придавая плоть» — нашим душевным беспокойствам в реальных нарушениях функций нашего организма. А со временем подавляя, разрывая, сжимая жизненно важные органы. В том числе и сердечно-сосудистую систему.

Так может, лучше все-таки «поговорить об этом»? Да, иногда стыдясь своих чувств и их проявлений. Да, иногда пасуя перед трудностями, признавая свои, в общем-то, естественные ограничения. Да, иногда страдая от непонимания своими Близкими. Но все-таки освобождая и поддерживая психику и тело более гуманным и по отношению к себе, и по отношению к окружающим способом.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 11:31 24.03.2017 Passnow.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Мульчирование: как помочь себе и грядкам?

Мульчирование: как помочь себе и грядкам?


С приходом тёплых летних дней у дачников главными заботами становятся прополка и полив. И процесс этот практически непрерывный: сорняки прут как на дрожжах, солнце выжигает почву до трещин и превращае...


Любовные отношения

Любовные отношения


Большинство людей сталкивалось с тем, что любовь и все относящееся к ней когда нибудь заканчивается. Но это не дает повод думать, что выбор был не правильный. На начальной стадии развития каких-либо о...


Самые загадочные животные планеты: пингвины – мифы и факты

Самые загадочные животные планеты: пингвины –...


На дальнем-дальнем юге живут удивительные и причудливые птицы, для которых полет недостижим, но они очень своеобразно и смешно передвигаются. Неумением летать покрывается их способностью плавать и дос...


Симптомы и лечение авитаминоза

Симптомы и лечение авитаминоза


Это, на первый взгляд, незначительное заболевание, имеет масштабный характер. От нехватки витаминов могут развиться разные по степени тяжести заболевания. Симптомы авитаминоза у каждого человека прояв...


Как решить проблемы с принтером Samsung ML-1640/1641/1645/ 2240/2241

Как решить проблемы с принтером Samsung ML-16...


Вы приобрели недорогой и удобный принтер Samsung ML-1640(1641/1645/2240/2241). Но впоследствии столкнулись с некоторыми проблемами. Во- первых – принтер любит зажевать бумагу, или захватить сразу нес...


"Одесский Корпоративный Компьютерный Колледж"

"Одесский Корпоративный Компьютерный Кол...


Очное ступенчатое обучение для уч-ся школ 2-х - 11-х классов (от начального до максимально усложненного уровня) по специализациям: основы компьютерной грамотности (операционная система, периферийные у...


Популярное

Зачем создавать сайт?

Сейчас сайты являются одним из важных элементов функционирования большинства фирм. И большая часть из них ведут свою деятельность не только в Интернете. И маленькие предприятия, и большие объединения,...

Строительство бассейна как кропотливый процесс, тр

Наверняка многие давно мечтают о собственном бассейне. Давайте помечтаем. Лето, жара, так хочется прохлады, и вы идете плавать к себе в бассейн. Отличный способ расслабиться, не так ли? Дело в том, чт...

Как монетизировать свой сайт?

Любой сайт способен приносить доход выше, чем требует затрат, это известно практически каждом активному пользователю интернета. Если бы создание сайтов было делом невыгодным, то большинство сайтов про...

Книги «Секретные материалы (с англ. The X-Files)»

Секретные материалы – сериал с элементами фантастики, в котором принимают участие два специальных агента ФБР: Фокс Малдер и Дана Скалли. На протяжении всех серий можно наблюдать различные легенды и ми...

Решили завести шиншиллу?

Шиншилла очень красивый и обаятельный зверек. Подвижный, веселый, похожий на пушистый шарик, Шиншилла никого не оставит равнодушным к своей персоне. При правильном уходе и кормлении живут Шиншиллы око...

Будущее рынка обучения или что произойдет с бизнес

Будущее бизнес-обучения является абсолютно предсказуемым, если только мы найдем в себе смелость признать, что все в мире подвержено одним и тем же законам развития и ни один рынок не может существоват...

Чем гимназии и лицеи отличаются от обычных школ?

Сейчас гимназии переживают второе рождение. В дореволюционные времена этот тип учебных заведений часто критиковали за казарменный дух и явно выраженный сословный характер. Естественно, современные гим...

Как оставаться здоровым в офисе?

Работа в офисе. Именно этим занимается большинство людей в мире. Однако помимо денег офис может принести и ряд проблем со здоровьем, которые негативно отражаются не только на рабочем процессе, но и на...

Заработок на статьях: пишем и помещаем тексты в Се

Интернет – это всеобъемлющая всемирная сеть, которая на настоящий момент затянула почти каждого. Ни для кого не секрет, что в сети можно много заработать. По причине погони за качественными и уникальн...

Зуботехническая лаборатория. Привлекательность ваш

Знаменитый автор в своё время утверждал, что этот мир сумеет спасти только красота. И современное сообщество является данному примером. Действительно, именно индустрия создания красоты на сегодня, нев...

Развивая портал:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти необходимую информацию стало просто.

Мы подобрали для вас полезные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас считанные секунды.