Как изменить жизнь к лучшему? Применяем аффирмации!

Наше поведение определяют наши мысли. Мы не умеем читать мысли окружающих, а значит, если вы считаете, что кто-то плохо думает о вас, что вы недостойны в жизни лучшего, что вы некрасивы, безвольны и глупы, скорее всего, вы так думаете сами. Трудно выглядеть уверенным, когда постоянно говоришь себе: «я — слабый», «я — никчемный», «я — некрасивый» и т. д.

Поэтому, чтобы изменить жизнь к лучшему, почувствовать себя по-настоящему счастливым, достойным во всех отношениях человеком, всегда уверенным и сильным, необходимо сформировать в сознании положительные установки о себе. Такие установки называют аффирмациями.

Аффирмации — это мысли, которые человек думает о себе намеренно, стремясь достичь желанных целей — успехов в личных отношениях, в учебе или в бизнесе, в саморазвитии и повышении самооценки. Работа с ними во многом напоминает аутотренинг, однако применять аффирмации намного проще, легче и быстрее. И самое главное — вы можете делать это в любом месте!

Известно, что в голове любого современного человека в течение дня проносится примерно 50−60 тыс. мыслей. Большая часть из них не осознается нами и не оказывает существенного влияния на нашу повседневную деятельность. Однако от 1 до 5% мыслей — повторяющиеся. Их также называют убеждениями. Именно убеждения влияют на наши отношения с окружающими, на собственное мнение о себе и на успехи в работе, учебе.

К сожалению, далеко не все люди придают значение подобным мыслям, как следствие, с годами убеждения все больше закрепляются в сознании и человек начинает считать себя «никчемным», «неудачливым», «непривлекательным» и прочее. И даже если на самом деле это совсем не так, с течением времени такие мысли о себе принимаются за правду.

Поэтому неудивительно, что люди в дальнейшем не разрешают себе много зарабатывать, любить и быть любимыми, стать интересными другим, добиться славы, популярности, успеха. Их убеждения сковывают их потенциал и не дают возможности реализовать его по максимуму. Помочь им могут только аффирмации — противоположные негативным мыслям установки и длительная тренировка в их использовании!

Весьма убедительным примером высокой действенности применения аффирмаций служит история Луизы Хей. Американская писательница пережила многое на своем веку — жестокое обращение отчима, насилие со стороны соседа, когда ей было всего 5 лет, отказ от дочери в 16, а позже — развод с любимым мужем. Все это просто не могло не отразиться на ее самооценке.

В 1977 году, как раз в период, когда Луиза начинает осваивать теорию и практику позитивного мышления, ей совершенно неожиданно ставят страшный диагноз — рак. На карту ставится ее жизнь, однако она не сдается и начинает упорно противодействовать болезни. Причину своего недуга Хей находит не в телесном, а в духовном. В обидах, в пережитых травмах детства, в установившихся отрицательных установках о себе. Поэтому она решает начать заняться активным излечением аффирмациями.

В течение года женщина занимается исключительно собой, попутно дополняя тренировку с мыслями рациональным питанием, расслаблением и очищением организма. Каждый день, ложась спать, писательница повторяла волшебную формулу: «Мое тело исцеляется во время сна. Утром я проснусь отдохнувшей, бодрой и буду прекрасно себя чувствовать». А стоя вечером перед зеркалом, она настойчиво учила свой мозг поверить в другую аффирмацию: «Я люблю тебя, я по-настоящему люблю тебя, Луиза».

Прошло время. Сегодня Луиза Хей известна на весь мир как автор целого ряда книг о самоисцелении, а также как организатор групп поддержки больных СПИДом. Женщина не только победила свою болезнь, но и научилась любить себя, простила своих родителей, избавилась от негативных убеждений и обид. Сейчас ей уже за 80, но она до сих пор живет и продолжает наслаждаться этой жизнью.

В книге «Целительные силы внутри нас» Луиза Хей умело доводит до своего читателя, что источник выздоровления находится внутри нас, а не вовне, необходимо только активизировать его. И ведь действительно, на самом деле совсем не трудно регулярно говорить себе: «я — умна», «я — женственна», «я — красива» или «я — смелый», «я — волевой» «я — мужественный» и «я достоин в жизни лучшего»!

Однако аффирмации должны не только иметь положительный контекст, но и оказывать влияние на эмоции. Чем более сильное эмоциональное воздействие оказывает на вас придуманная вами мысль, тем выше и эффект от применения данной формулы. Правильно составленные аффирмации могут все — посредством их вы сможете стать коммуникабельным, решительным и умным человеком, развить такие качества, как чувство юмора, ответственность, доброту и многие другие.

Но помните, что для достижения результатов, скорее всего, потребуется длительное время. Ведь негативные установки внедрялись в ваше сознание долго и прочно поселились там. Поэтому, если вы собираетесь устранить их навсегда, наберитесь терпения, не ограничивайтесь в сроках и начинайте идти к поставленной цели каждый день!

А напоследок — правила составления аффирмаций:

1. Аффирмация должна носить положительный характер и выражать то, что вы хотите.

2. Аффирмация должна составляться «в настоящем времени».

3. Аффирмация должна быть краткой и конкретной.

4. Аффирмация должна вызывать у вас позитивные эмоции.

Верьте в безусловную силу придуманных вами аффирмаций, представляйте, как шаг за шагом вы постепенно приближайтесь к мечте, которую вы своими руками скоро сделаете явью. А для того чтобы лучше верилось, фиксируйте свои победы на бумаге.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 11:54 24.03.2017 Passnow.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Авто в кредит

Авто в кредит


Кредитный боксКредитование, на первый взгляд, - весьма привычное явление. Клиент хочет что-то купить, а своих денег не хватает. Банк, в свою очередь, на этом зарабатывает. Но это только на первый взгл...


Как объехать, чтоб не тратить время? Навигационные программы против пробок на дорогах

Как объехать, чтоб не тратить время? Навигаци...


Кто любит торчать в пробках? Наверное, никто. Мало кого из водителей оставляют равнодушным пробки и тянучки на дорогах. Они нарушают размеренный ритм жизни, сбивают распорядок дня, вносят собственные ...


Уход за собакой: чем вам нужно обзавестись?

Уход за собакой: чем вам нужно обзавестись?


Как известно, чистым и причесанным должен быть не только хозяин, но и четвероногий друг. Разумеется, «собачьи» средства красоты отличаются от «человечьих». Давайте разбере...


Фантастика «Сквозь горизонт». Как выглядит космический Ад?

Фантастика «Сквозь горизонт». Как выглядит ко...


Все с чего-то начинают. К примеру, легендарный Джеймс Кэмерон дебютировал в кино совершенно дебильным сиквелом и без того глупого ужастика «Пираньи». А его коллега Дэвид Финчер, до своего ...


Проститутка CITY_R - гид по качественному сексу

Проститутка CITY_R - гид по качественному сек...


Качественный секс должен обязательно присутствовать в жизни каждого мужчины. Не всегда удается наслаждаться его положительными сторонами вместе с женой, именно поэтому возникает прямая необходимость о...


Самые загадочные животные планеты: пингвины – мифы и факты

Самые загадочные животные планеты: пингвины –...


На дальнем-дальнем юге живут удивительные и причудливые птицы, для которых полет недостижим, но они очень своеобразно и смешно передвигаются. Неумением летать покрывается их способностью плавать и дос...


Интересное

Бессмертие: фантастика или реальность?

Верю в прогресс: будут изобретены машины для чтения мыслей, ещё не пришедших в голову. (Станислав Ежи Лец) Идея достижения человеком бессмертия не покидает умы мыслителей на протяжении многих эпох. Ж...

50 самых интересных фильмов 2009 года

2009 год стал рекордным по количеству успешных премьер. В первую очередь колоссальный кассовый успех пророчат Голливуду, который благодаря новому фильму о Бэтмене "Темный рыцарь", вышедшему на экраны ...

Обзор средств от укачивания

Многие люди хоть раз в жизни сталкивались с проблемой укачивания. Это настолько дискомфортное, скорее, болезненное состояние, справиться с которым очень сложно. МирСоветов подготовил для своих читател...

Новинки кино. Что смотреть в выходные 4-5 августа?

Последний летний месяц кинопроката стартует под прессом нолановского «Темного рыцаря», поэтому никто из российских прокатчиков не решился идти ва-банк. Исключением станет лишь студия &laqu...

Как и зачем бороться с лишним весом?

Итак, зачем нам лишний вес? Как его побороть раз и навсегда, больше не вспоминая ужасное слово «диета», перестав корить себя за съеденное «совсем маленькое» пирожное с такими м...

Экономические циклы

Автор:Ковпинец Артём.Студент 2 курса Школы Экономики и Менеджмента Очень много  исследователей пытались разгадать тайну циклических колебаний рыночной экономики. Проведя огромное количество иссле...

Что позволило стать приозерской церкви Всех Святых

В Приозерске, небольшом районном центре на севере Ленинградской области, расположены подворья двух Ладожских монастырей. Подворье Коневского монастыря находится в церкви Рождества Пресвятой Богородицы...

Вкусные рецепты: Пирог бисквитно-творожный «Радост

Пирог бисквитно-творожный «Радость жирафа».1. Духовку ставим на разогрев,180 градусов. 2. Творог разминаем в миске, добавляем яйцо, сахар, крахмал,смешанный с разрыхлителем и просеянный, ванилин. Тщат...

Какие праздники лучше?

Праздники. Они обязательно есть в нашей жизни. Как без них?! Если всё — сплошь череда одних серых будней… Не остается ничего другого, как заскочить в первый из подошедших к остановке...

Почему ребенок страдает, когда родители отдыхают?

После рождения ребенка его родители, особенно мама, длительное время находятся в стрессовом состоянии, испытывая большие и физические, и психические нагрузки. И даже если они счастливы, что у них появ...

О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти необходимую информацию стало просто.

Мы подобрали для вас полезные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас считанные секунды.