Есть ли вред от унитаза, или Как бороться с запорами?

До того, как люди скрасили себе жизнь изобретением унитаза, они вели очень здоровый образ жизни. Казалось бы, такая мелочь, но это новшество очень изменило человечество.

Наш предок этот процесс совершал или в кустах, их было больше, или в тёмном углу за хижиной в «позе орла». Вред от использования появившегося унитаза сопоставим только с атомной бомбой, с ещё одним деструктивным порождением заблудшей цивилизации.

Когда человечество взгромоздилось на унитазы, оно стало напрягать совсем другие мышцы. А это начало всех начал, потому как мышцы, ответственные за экстрадицию каловых масс (простите, вырвалось), остались не у дел.

Кроме того, люди стали больше есть, мягче спать и меньше двигаться. И теперь для многих вывод из организма отходов стал проблемой.

По некоторым данным, опорожнение кишечника в идеале должно происходить после каждого приёма пищи. На практике же — если кишечник один раз в сутки опорожняется, то это в наших условиях уже хорошо.

После каждого приёма пищи имеют стул дети, которые ещё здоровы, йоги: они любят позу орла и африканцы, потому как они меньше испорчены изобилием унитазов.

Если вы не относитесь к вышеперечисленным категориям, то вы, скорее всего, знакомы с таким явлением, как запор. И значит, вам сюда.

Причин для несвоевременного вывода экскрементов множество, но чаще всего это нарушения в работе печени и пищеварительного тракта в целом. Чтобы заставить ленивый кишечник работать, как часы, ему нужно уделять внимание.

Вялость (атония) кишечника может быть вызвана дефицитом волокон в диете или недостаточным количеством жидкости. Стресс и недостаток физических упражнений также могут привести к запорам.

Начнём с жидкости: её в диете каждого взрослого человека должно быть не менее шести стаканов в день.

Поставщиками волокон в организм являются цельные зёрна, фрукты и овощи. Больше всего волокон содержится в сваренных бобах, черносливе, инжире, изюме, абрикосах, кукурузных хлопьях, овсяной крупе, грушах и орехах. Одно предупреждение: чтобы вас не мучили газы, количество волокон увеличивайте постепенно.

Физические упражнения способствуют продвижению пищи по кишечнику. Только не стоит заниматься спортом сразу после еды.

Стресс — тоже виновник запора — снимет хороший задушевный смех.

Остерегайтесь пищи, которая, по наблюдениям, у вас вызывает запор. Чаще всего это сыры, брынза, молоко, рис, сдобный хлеб и хурма.

Весь набор кисломолочных продуктов без исключения — праздник для спящего кишечника. Только учтите, что двухдневный кефир имеет действие, прямо противоположное свежему, так как он закрепляет.

У некоторых задержка стула возникает лишь при смене привычной обстановки. Будь то отпуск, командировка или болезнь. Кстати, некоторые лекарства тоже могут сбить с правильного курса ваш кишечник. В этом случае нужно съесть горсть замоченных сухофруктов или одно-два яблока.

Если вы не забудете об утренних проблемах и выпьете на ночь стакан кефира, а утром, ещё лёжа в постели, помассируете себе животик и, встав, выпьете стакан тёплой воды с лимоном и мёдом, то, скорее всего, запор оставит вас навсегда. Врачи советуют холодную воду, но мой кишечник реагирует только на тёплую.

Но если запоры все-таки не прекращаются, вам придётся основательно перетрясти свою продуктовую корзину. Из растений в качестве слабительного применяется алоэ, льняное семя, корни одуванчика, ревень, сенна, свёкла.

Если у вас два-три дня нет стула — нужно поставить клизму или перед походом в туалет поставить себе глицериновую свечу, она тоже слабит.

Когда запоры совсем уже не дают вам жить, можно раз в неделю употребить слабительное. Но слабительное — последнее дело: оно совсем разбалует ваш ленивый кишечник.

Врачи, проявив здесь великодушие, позволяют нам самим определиться, что кому подходит. Пурген, экстракт крушины или изафенин вам помогут обрести жизненное равновесие, если вы не будете находиться далеко от унитаза. Теперь мы без него никуда!

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 16:36 24.03.2017 Passnow.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Где живут дольше – на деревьях или на земле?

Где живут дольше – на деревьях или на земле?


Учёные уже давно задумались над тем, отчего зависит продолжительность жизни животных вообще и человека в частности. Пытались отыскать закономерность продолжительности жизни в зависимости от размеров т...


Перехват и распечатка чужих смс сообщений

Перехват и распечатка чужих смс сообщений


Пришли те времена, когда практически у каждого есть мобильный телефон. Мобильный телефон особо популярен не только среди молодёжи, но и также является средством связи в кругах серьезный отношений бизн...


Новый проникающий взгляд в туманность Helix (Улитки)

Новый проникающий взгляд в туманность Helix (...


Оболочки, состоящие из газа, отрываются от поверхности таких звезд, зачастую образуя замысловатые и прекрасные формы, и сияют, освещаемые жестким ультрафиолетовым излучением, идущим от остывающей горя...


Для чего нужен блог – в чём различия сайта и блога

Для чего нужен блог – в чём различия сайта и ...


И так в этой статье я хотел бы рассказать для чего же нужен блог и в чём его отличие от сайта. Сначала давайте разберёмся , чем блог отличается от других сайтов ( вы можете спросить , почему же я ...


В чем отличие между фондовым и валютным рынками?

В чем отличие между фондовым и валютным рынка...


Сейчас в Интернете очень много рекламы о заработке на рынке Форекс. Это и неудивительно, ведь форекс-бизнес — весьма прибыльное дело для компаний. Но почему же не так распространена ре...


Можно ли переволноваться на ЕГЭ?

Можно ли переволноваться на ЕГЭ?


Наступили последние школьные деньки для выпускников 9−11 классов. Во всех школах идёт усиленная подготовка к Единому государственному экзамену. Выпускников стращают тем, что в этом году будет не...


Популярное

Кому и зачем нужны игрушки для любви?

Игрушки для оргазма. Отношение к этим вещам у разной возрастной категории неординарное. Читает Илона Грошева Скачать в mp3 (3. 2 Mb / 04:33 мин. ) 17-летних, как правило, они смущают. У 25-летних час...

Субсидия из средств бюджета для финансирования про

Государственные субсидии и субвенции можно рассматривать как эффективный источник финансирования предпринимательских проектов. Программы поддержки малого и среднего бизнеса в г. Москве предлагают широ...

Как и зачем хвалить ребенка?

Поговорим о похвале. Она чрезвычайно важна и для взрослого человека, и для ребенка. Но очень часто родители забывают об этом, и скупятся на похвалу. А зря. Чем больше вы хвалите ребенка, тем больше м...

Впервые за границу. С чего начать? Оформление загр

«Америка, Америка, Россия далеко. В Америку, в Америку добраться нелегко!». Но нашему туристу из-за бескрайности российских просторов бывает нелегко добраться не только в Америку, но и в Е...

Как правильно выбрать, украсить и оборудовать спал

УДОБНАЯ КОРЗИНАДля многих малышей кроватка становится настоящим домом минимум на несколько месяцев жизни. Но есть и крохи, которые не признают кровать вовсе. определить заранее к какому типу относится...

Как прошёл XXXIX Грушинский фестиваль? Часть 1

У тех, кто любит бардовскую песню или сам её, родимую, пишет — слово «Груша» с фруктом не ассоциируется. Груша, или Всероссийский фестиваль авторской песни имени Валерия Грушина...

Вертикальные роды

Вертикальные роды – это древний способ родоразрешения, который женщины используют многие столетия подряд. От традиционных родов данная методика отличается тем, что родовой акт происходит в любом полож...

Алгоритмические торговые стратегии – верный путь д

Все, что связано с деньгами, всегда притягивало самое пристальное внимание широкой публики. Проекты, посвященные трейдингу, представляют собой хороший пример одного подобного направления. На многих из...

Зачем семье финансовый договор?

Когда меня спрашивают о том, с какими проблемами чаще всего приходят к психологу супружеские пары, то ответ обычно удивляет, поскольку люди ожидают услышать об изменах, ревности, любовных треугольника...

Пижма. Красивые фотографии

Пижма — многолетняя трава с сильным запахом, высота до 120 см: желтые цветочные корзинки, собранные в густые щитковидные соцветия. Растет небольшими зарослями вдоль дорог, канав, в садах, на пус...

О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти необходимую информацию стало просто.

Мы подобрали для вас полезные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас считанные секунды.